Sven Barthel
                 
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Wochenrckblick (13.07.2020 - 19.07.2020)


Sonntag, 19.07.2020
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20,27 km @ 4:55 min/km = 1h39min47s running + ca. 7h core, strength, stretch & roll

Montag
-

Dienstag
Frh
Lockerer Dauerlauf 6,19 km
4:51 min/km, 71% HF, 74% max HF, +17m/-12m

Mittwoch
-

Donnerstag
Frh
Lockerer Dauerlauf 6,08 km
4:56 min/km, 71% HF, 76% max HF, +14m/-13m

Freitag
-

Samstag
Frh
Lockerer Dauerlauf 8 km
4:58 min/km, 71% HF, 77% max HF, +16m/-15m

Sonntag
-
 
 
 
Sven Barthel
 

 
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