Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 6,19 km vom 14.07.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
14.07.2020
Lockerer Dauerlauf 6,19 km 6,19 km 0h30min00s 4min51s/km 138 (71%) +17m/-12m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,01 km 24:21 5,00 km 24:21 4:52/km 71 % 74 % +11/-4
2. 6,19 km 30:00 1,19 km 5:39 4:46/km 71 % 73 % +0/-4

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:08 1,01 km 5:06/km 71 % 73 % +5/-0
2. 2,01 km 10:04 1,00 km 4:55/km 71 % 74 % +0/-0
3. 3,00 km 14:52 0,99 km 4:50/km 71 % 73 % +5/-0
4. 4,00 km 19:39 1,00 km 4:47/km 70 % 72 % +0/-3
5. 5,01 km 24:21 1,00 km 4:42/km 71 % 73 % +0/-0
6. 6,01 km 29:08 1,01 km 4:45/km 71 % 73 % +0/-3
7. 6,19 km 30:00 0,18 km 4:51/km 70 % 71 % +0/-1
 
 
 
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