Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 6,08 km vom 16.07.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
16.07.2020
Lockerer Dauerlauf 6,08 km 6,08 km 0h30min00s 4min56s/km 139 (71%) +14m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:42 5,00 km 24:42 4:56/km 71 % 76 % +13/-10
2. 6,08 km 29:59 1,08 km 5:17 4:54/km 72 % 74 % +0/-1

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 4:55 1,00 km 4:55/km 67 % 76 % +3/-0
2. 2,02 km 9:54 1,02 km 4:54/km 73 % 76 % +1/-0
3. 3,00 km 14:48 0,98 km 5:00/km 72 % 75 % +2/-0
4. 4,01 km 19:48 1,01 km 4:56/km 72 % 74 % +0/-1
5. 5,00 km 24:41 0,99 km 4:56/km 72 % 75 % +3/-5
6. 6,00 km 29:36 1,00 km 4:55/km 72 % 74 % +0/-2
7. 6,08 km 29:59 0,08 km 4:37/km 73 % 73 % +2/-0
 
 
 
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