Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8 km vom 18.07.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
18.07.2020
Lockerer Dauerlauf 8 km 8,00 km 0h39min47s 4min58s/km 139 (71%) +16m/-15m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 25:04 5,00 km 25:04 5:01/km 71 % 75 % +14/-7
2. 8,00 km 39:47 3,00 km 14:43 4:54/km 73 % 77 % +0/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:01 1,00 km 5:00/km 67 % 74 % +3/-0
2. 2,02 km 10:04 1,01 km 4:59/km 73 % 75 % +1/-0
3. 3,00 km 15:03 0,99 km 5:03/km 72 % 74 % +2/-0
4. 4,01 km 20:08 1,00 km 5:04/km 71 % 73 % +1/-0
5. 5,00 km 25:04 1,00 km 4:57/km 72 % 75 % +0/-0
6. 6,01 km 29:57 1,01 km 4:50/km 72 % 74 % +3/-8
7. 7,00 km 34:50 0,99 km 4:55/km 73 % 76 % +0/-1
8. 8,00 km 39:47 1,00 km 4:57/km 74 % 77 % +0/-1
 
 
 
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