Sven Barthel
                 
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2 x 24 min Laufen / 1 min Gehen + 9 min Laufen / 1 min Gehen 10,53 km vom 16.05.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
16.05.2023
2 x 24 min Laufen / 1 min Gehen + 9 min Laufen / 1 min Gehen 10,53 km 10,53 km 1h00min01s 5min42s/km 143 (70%) +33m/-28m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,24 km 24:01 4,24 km 24:01 5:40/km 70 % 74 % +23/-7 m
2. 4,33 km 25:00 0,09 km 0:59 10:41/km 64 % 72 % +0/-0 m
3. 8,72 km 49:01 4,38 km 24:01 5:29/km 70 % 75 % +3/-8 m
4. 8,81 km 50:01 0,09 km 1:00 10:47/km 68 % 75 % +0/-1 m
5. 10,44 km 59:01 1,63 km 9:00 5:32/km 73 % 76 % +0/-3 m
6. 10,53 km 1:00:00 0,09 km 0:59 10:58/km 67 % 75 % +0/-0 m
 
 
 
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