Sven Barthel
                 
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6 x 9 min Laufen / 1 min Gehen 10,16 km vom 10.05.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
10.05.2023
6 x 9 min Laufen / 1 min Gehen 10,16 km 10,16 km 1h00min00s 5min54s/km 142 (70%) +35m/-32m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,53 km 9:01 1,53 km 9:01 5:53/km 70 % 74 % +7/-0 m
2. 1,62 km 10:00 0,09 km 0:59 11:14/km 62 % 72 % +0/-1 m
3. 3,24 km 19:01 1,62 km 9:01 5:34/km 71 % 76 % +4/-0 m
4. 3,33 km 20:00 0,09 km 0:59 11:15/km 65 % 73 % +0/-0 m
5. 4,94 km 29:01 1,62 km 9:01 5:35/km 70 % 74 % +9/-4 m
6. 5,03 km 30:01 0,09 km 1:00 11:38/km 63 % 70 % +0/-0 m
7. 6,65 km 39:01 1,62 km 9:00 5:34/km 70 % 75 % +1/-6 m
8. 6,74 km 40:00 0,09 km 0:59 10:35/km 64 % 72 % +0/-1 m
9. 8,36 km 49:00 1,62 km 9:00 5:33/km 70 % 73 % +5/-5 m
10. 8,46 km 50:01 0,09 km 1:01 10:52/km 64 % 72 % +1/-0 m
11. 10,07 km 59:01 1,61 km 9:00 5:35/km 70 % 73 % +0/-6 m
12. 10,16 km 1:00:00 0,09 km 0:59 10:49/km 66 % 72 % +0/-0 m
 
 
 
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