Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 5,25 km vom 30.03.2023

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
30.03.2023
Langsamer Dauerlauf 5,25 km 5,25 km 0h30min11s 5min45s/km 137 (67%) +14m/-9m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:07 1,00 km 6:06/km 67 % 70 % +6/-0 m
2. 2,00 km 11:57 1,00 km 5:50/km 68 % 71 % +1/-0 m
3. 3,00 km 17:40 1,00 km 5:43/km 66 % 69 % +4/-3 m
4. 3,98 km 23:14 0,98 km 5:40/km 66 % 71 % +1/-0 m
5. 4,99 km 28:47 1,01 km 5:31/km 68 % 72 % +0/-2 m
6. 5,23 km 30:07 0,24 km 5:28/km 69 % 70 % +0/-0 m
 
 
 
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