Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 7,32 km vom 28.10.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
28.10.2022
Lockerer Dauerlauf 7,32 km 7,32 km 0h40min13s 5min30s/km 150 (74%) +13m/-14m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:39 1,00 km 5:40/km 71 % 75 % +3/-0 m
2. 2,00 km 11:16 1,00 km 5:37/km 74 % 76 % +2/-0 m
3. 2,99 km 16:43 0,99 km 5:31/km 73 % 76 % +3/-0 m
4. 3,99 km 22:16 1,01 km 5:31/km 73 % 76 % +3/-0 m
5. 4,99 km 27:31 1,00 km 5:15/km 74 % 77 % +0/-2 m
6. 5,99 km 32:55 1,00 km 5:25/km 74 % 77 % +0/-2 m
7. 6,99 km 38:22 1,00 km 5:28/km 74 % 75 % +0/-4 m
8. 7,32 km 40:13 0,34 km 5:29/km 75 % 76 % +0/-4 m
 
 
 
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