Sven Barthel
                 
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8 x 25 s Sprints + Ein- und Auslaufen 9,69 km vom 24.10.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
24.10.2022
8 x 25 s Sprints + Ein- und Auslaufen 9,69 km 9,69 km 0h58min58s 6min05s/km 148 (73%) +37m/-33m


Details



# Distanz R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,49 km 30:06 5:29/km 73 % 81 % +16/-11 m
2. 5,61 km 0:25 3:56/km 61 % 72 % +2/-0 m
3. 5,76 km 2:00 12:59/km 68 % 84 % +0/-0 m
4. 5,88 km 0:25 3:38/km 63 % 73 % +0/-0 m
5. 6,03 km 1:44 11:00/km 70 % 84 % +0/-1 m
6. 6,14 km 0:25 3:40/km 62 % 72 % +0/-1 m
7. 6,30 km 1:40 10:42/km 70 % 84 % +0/-1 m
8. 6,42 km 0:25 3:43/km 63 % 75 % +2/-0 m
9. 6,58 km 1:43 10:50/km 71 % 84 % +0/-2 m
10. 6,69 km 0:25 3:41/km 65 % 75 % +3/-0 m
11. 6,85 km 1:47 11:10/km 72 % 86 % +0/-4 m
12. 6,96 km 0:25 3:47/km 65 % 75 % +1/-0 m
13. 7,12 km 1:44 10:46/km 72 % 86 % +0/-1 m
14. 7,23 km 0:25 3:55/km 63 % 74 % +2/-0 m
15. 7,39 km 1:51 11:43/km 72 % 86 % +0/-2 m
16. 7,50 km 0:25 3:52/km 62 % 74 % +0/-1 m
17. 7,66 km 1:34 10:08/km 73 % 83 % +1/-0 m
18. 9,69 km 11:23 5:35/km 77 % 80 % +0/-7 m
 
 
 
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