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Langer Crosslauf abgebrochen )-: 9,54 km vom 15.10.2022 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Samstag
15.10.2022 |
Langer Crosslauf abgebrochen )-: 9,54 km |
9,54 km |
1h22min56s |
8min42s/km |
120 (59%) |
+255m/-256m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
6:35 |
1,00 km |
6:36/km |
67 % |
73 % |
+14/-0 m |
| 2. |
2,00 km |
13:46 |
1,00 km |
7:10/km |
69 % |
80 % |
+48/-8 m |
| 3. |
3,00 km |
21:03 |
1,00 km |
7:17/km |
74 % |
81 % |
+64/-13 m |
| 4. |
3,99 km |
27:49 |
0,99 km |
6:49/km |
69 % |
83 % |
+27/-35 m |
| 5. |
5,00 km |
35:00 |
1,01 km |
7:08/km |
69 % |
80 % |
+47/-25 m |
| 6. |
5,99 km |
41:34 |
0,99 km |
6:36/km |
65 % |
79 % |
+13/-41 m |
| 7. |
7,00 km |
49:53 |
1,01 km |
8:16/km |
65 % |
80 % |
+44/-32 m |
| 8. |
8,00 km |
1:04:14 |
1,00 km |
14:23/km |
44 % |
48 % |
+0/-71 m |
| 9. |
8,99 km |
1:16:25 |
1,00 km |
12:13/km |
43 % |
52 % |
+5/-38 m |
| 10. |
9,54 km |
1:22:56 |
0,54 km |
12:00/km |
43 % |
49 % |
+1/-0 m |
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