Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,08 km vom 19.09.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
19.09.2022
Langsamer Dauerlauf 8,08 km 8,08 km 0h50min28s 6min15s/km 134 (66%) +19m/-18m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 31:40 5,00 km 31:40 6:20/km 66 % 76 % +11/-3 m
2. 8,08 km 50:28 3,08 km 18:48 6:06/km 65 % 70 % +3/-9 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:31 1,00 km 6:33/km 67 % 71 % +6/-0 m
2. 1,99 km 12:54 1,00 km 6:24/km 68 % 76 % +3/-0 m
3. 2,99 km 19:18 1,00 km 6:23/km 66 % 72 % +1/-0 m
4. 4,00 km 25:33 1,00 km 6:14/km 64 % 69 % +3/-0 m
5. 4,98 km 31:33 0,99 km 6:04/km 64 % 69 % +0/-2 m
6. 6,00 km 37:43 1,02 km 6:04/km 65 % 69 % +0/-1 m
7. 6,99 km 43:46 0,99 km 6:07/km 64 % 69 % +0/-1 m
8. 8,00 km 49:56 1,01 km 6:08/km 65 % 70 % +0/-4 m
9. 8,08 km 50:28 0,09 km 6:00/km 62 % 63 % +0/-0 m
 
 
 
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