Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,08 km vom 19.06.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
19.06.2022
Langsamer Dauerlauf 10,08 km 10,08 km 0h58min06s 5min46s/km 134 (66%) +17m/-13m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:22 5,00 km 29:22 5:52/km 66 % 72 % +10/-0 m
2. 10,00 km 57:37 5,00 km 28:15 5:39/km 65 % 70 % +7/-15 m
3. 10,08 km 58:06 0,08 km 0:29 5:44/km 66 % 67 % +0/-1 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 5:56 0,98 km 5:56 6:03/km 68 % 72 % +3/-0 m
2. 2,00 km 11:51 1,02 km 5:55 5:49/km 68 % 71 % +3/-0 m
3. 2,99 km 17:41 1,00 km 5:50 5:52/km 66 % 69 % +3/-0 m
4. 3,98 km 23:31 0,99 km 5:50 5:55/km 64 % 67 % +1/-0 m
5. 4,98 km 29:14 1,00 km 5:43 5:43/km 65 % 69 % +3/-0 m
6. 5,98 km 34:57 1,00 km 5:43 5:43/km 64 % 68 % +0/-3 m
7. 6,98 km 40:31 1,00 km 5:34 5:35/km 64 % 67 % +1/-0 m
8. 8,00 km 46:13 1,02 km 5:42 5:35/km 65 % 69 % +0/-2 m
9. 8,99 km 51:50 0,99 km 5:37 5:40/km 67 % 70 % +0/-1 m
10. 9,99 km 57:33 1,00 km 5:43 5:44/km 66 % 69 % +0/-3 m
11. 10,08 km 58:06 0,10 km 0:33 5:40/km 66 % 67 % +0/-0 m
 
 
 
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