Sven Barthel
                 
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Langsamer, welliger Dauerlauf 8,07 km vom 05.05.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
05.05.2022
Langsamer, welliger Dauerlauf 8,07 km 8,07 km 0h48min26s 6min00s/km 138 (68%) +99m/-98m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,90 km 11:06 1,89 km 11:06 5:52/km 67 % 71 % +9/-0 m
2. 2,23 km 13:33 0,33 km 2:27 7:25/km 73 % 75 % +24/-0 m
3. 2,70 km 16:23 0,47 km 2:50 6:01/km 70 % 75 % +7/-5 m
4. 3,15 km 18:59 0,45 km 2:36 5:44/km 60 % 70 % +3/-24 m
5. 3,58 km 21:46 0,43 km 2:47 6:32/km 71 % 73 % +18/-0 m
6. 5,03 km 30:09 1,45 km 8:23 5:47/km 66 % 74 % +10/-30 m
7. 5,42 km 33:03 0,39 km 2:54 7:25/km 75 % 79 % +28/-0 m
8. 6,09 km 36:50 0,67 km 3:47 5:39/km 65 % 75 % +0/-28 m
9. 8,06 km 48:22 1,97 km 11:32 5:51/km 67 % 73 % +0/-8 m
 
 
 
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