Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,07 km vom 05.03.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
05.03.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,07 km 24,07 km 1h59min04s 4min57s/km 149 (73%) +61m/-42m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 22:51 4,00 km 22:51 5:42/km 65 % 69 % +22/-3 m
2. 8,00 km 43:34 4,00 km 20:43 5:11/km 68 % 73 % +10/-6 m
3. 16,00 km 1:22:47 8,00 km 39:13 4:54/km 73 % 78 % +10/-8 m
4. 24,07 km 1:59:03 8,07 km 36:16 4:30/km 81 % 86 % +7/-22 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:51 0,99 km 5:56/km 64 % 68 % +10/-0 m
2. 1,99 km 11:35 1,00 km 5:44/km 65 % 67 % +7/-3 m
3. 2,99 km 17:16 1,01 km 5:38/km 65 % 69 % +3/-0 m
4. 3,98 km 22:43 0,98 km 5:32/km 65 % 68 % +2/-0 m
5. 4,99 km 28:01 1,01 km 5:15/km 67 % 71 % +1/-0 m
6. 5,99 km 33:14 1,00 km 5:13/km 68 % 72 % +4/-0 m
7. 6,99 km 38:20 1,00 km 5:06/km 68 % 72 % +3/-5 m
8. 7,99 km 43:30 1,00 km 5:10/km 69 % 73 % +0/-0 m
9. 8,98 km 48:19 0,99 km 4:52/km 72 % 75 % +0/-3 m
10. 9,98 km 53:11 1,00 km 4:52/km 73 % 76 % +0/-0 m
11. 10,99 km 58:08 1,01 km 4:53/km 71 % 75 % +3/-4 m
12. 11,98 km 1:02:57 0,98 km 4:54/km 73 % 75 % +0/-1 m
13. 13,00 km 1:07:57 1,02 km 4:55/km 74 % 77 % +2/-0 m
14. 13,99 km 1:12:52 1,00 km 4:56/km 72 % 77 % +2/-0 m
15. 15,00 km 1:17:48 1,01 km 4:54/km 74 % 78 % +1/-0 m
16. 15,99 km 1:22:44 0,99 km 4:58/km 74 % 76 % +5/-0 m
17. 17,00 km 1:27:22 1,01 km 4:36/km 79 % 83 % +2/-0 m
18. 17,99 km 1:31:51 0,99 km 4:32/km 77 % 83 % +4/-6 m
19. 18,99 km 1:36:24 1,00 km 4:33/km 81 % 83 % +0/-2 m
20. 20,00 km 1:40:56 1,01 km 4:30/km 81 % 83 % +0/-3 m
21. 21,00 km 1:45:30 1,00 km 4:33/km 81 % 83 % +0/-3 m
22. 21,99 km 1:49:55 0,99 km 4:27/km 82 % 84 % +0/-1 m
23. 22,99 km 1:54:18 1,00 km 4:23/km 83 % 86 % +0/-2 m
24. 23,99 km 1:58:41 0,99 km 4:25/km 83 % 85 % +0/-3 m
25. 24,07 km 1:59:03 0,09 km 4:07/km 84 % 84 % +0/-1 m
 
 
 
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