Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,11 km vom 26.02.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
26.02.2022
Langsamer Dauerlauf 10,11 km 10,11 km 0h57min11s 5min39s/km 137 (67%) +25m/-20m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 29:16 5,00 km 29:16 5:51/km 66 % 71 % +15/-3 m
2. 10,00 km 56:38 5,00 km 27:22 5:28/km 69 % 74 % +7/-16 m
3. 10,11 km 57:11 0,11 km 0:33 5:10/km 67 % 69 % +0/-1 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:57 0,98 km 5:57 6:03/km 65 % 70 % +5/-0 m
2. 1,99 km 11:50 1,00 km 5:53 5:53/km 66 % 69 % +2/-0 m
3. 2,98 km 17:42 1,00 km 5:52 5:54/km 64 % 66 % +1/-0 m
4. 3,99 km 23:33 1,01 km 5:51 5:48/km 67 % 70 % +0/-0 m
5. 4,99 km 29:12 1,00 km 5:39 5:39/km 67 % 71 % +1/-0 m
6. 6,00 km 34:41 1,01 km 5:29 5:26/km 67 % 72 % +0/-4 m
7. 6,99 km 40:04 0,99 km 5:23 5:26/km 68 % 72 % +2/-0 m
8. 7,99 km 45:32 1,00 km 5:28 5:29/km 69 % 73 % +0/-2 m
9. 9,00 km 51:08 1,01 km 5:36 5:32/km 68 % 72 % +0/-2 m
10. 9,99 km 56:34 0,99 km 5:26 5:29/km 71 % 74 % +3/-4 m
11. 10,11 km 57:11 0,12 km 0:37 5:13/km 67 % 69 % +0/-1 m
 
 
 
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