Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km vom 19.02.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
19.02.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km 24,09 km 2h00min20s 5min00s/km 148 (73%) +75m/-84m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 3,99 km 23:02 3,99 km 23:02 5:46/km 63 % 68 % +16/-6 m
2. 8,00 km 44:07 4,01 km 21:05 5:15/km 68 % 74 % +28/-24 m
3. 15,99 km 1:23:21 7,99 km 39:14 4:55/km 73 % 78 % +17/-26 m
4. 24,08 km 2:00:18 8,09 km 36:57 4:34/km 80 % 84 % +15/-34 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:50 0,99 km 5:52/km 63 % 68 % +6/-0 m
2. 1,98 km 11:30 0,98 km 5:46/km 64 % 68 % +0/-0 m
3. 2,99 km 17:15 1,01 km 5:42/km 64 % 67 % +2/-0 m
4. 3,99 km 23:02 1,00 km 5:46/km 63 % 67 % +1/-0 m
5. 4,99 km 28:17 1,00 km 5:16/km 69 % 73 % +3/-0 m
6. 6,00 km 33:56 1,01 km 5:35/km 70 % 73 % +11/-9 m
7. 7,00 km 39:12 1,00 km 5:16/km 67 % 74 % +5/-8 m
8. 7,99 km 44:05 1,00 km 4:54/km 67 % 71 % +5/-3 m
9. 9,00 km 48:55 1,00 km 4:49/km 71 % 74 % +3/-10 m
10. 9,99 km 53:45 1,00 km 4:51/km 72 % 75 % +1/-0 m
11. 10,98 km 58:29 0,99 km 4:47/km 72 % 75 % +3/-6 m
12. 11,99 km 1:03:15 1,00 km 4:45/km 70 % 77 % +4/-7 m
13. 12,99 km 1:08:12 1,00 km 4:58/km 75 % 78 % +0/-0 m
14. 13,98 km 1:13:15 1,00 km 5:04/km 75 % 77 % +8/-6 m
15. 14,98 km 1:18:16 1,00 km 5:00/km 75 % 76 % +0/-0 m
16. 15,99 km 1:23:21 1,01 km 5:03/km 74 % 76 % +4/-0 m
17. 17,00 km 1:28:27 1,01 km 5:04/km 78 % 81 % +8/-8 m
18. 18,00 km 1:33:03 1,00 km 4:37/km 76 % 82 % +0/-1 m
19. 19,00 km 1:37:31 1,00 km 4:27/km 79 % 81 % +0/-2 m
20. 19,98 km 1:41:53 0,98 km 4:27/km 80 % 82 % +0/-4 m
21. 20,99 km 1:46:23 1,01 km 4:28/km 81 % 83 % +0/-0 m
22. 21,99 km 1:50:54 1,00 km 4:30/km 81 % 83 % +0/-2 m
23. 22,99 km 1:55:25 1,00 km 4:30/km 81 % 84 % +3/-4 m
24. 24,00 km 1:59:56 1,01 km 4:29/km 81 % 84 % +0/-3 m
25. 24,09 km 2:00:20 0,09 km 4:18/km 82 % 83 % +0/-1 m
 
 
 
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