Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,23 km vom 14.02.2022

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
14.02.2022
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,23 km 21,23 km 1h43min04s 4min51s/km 151 (74%) +59m/-41m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 3,98 km 22:20 3,98 km 22:20 5:36/km 66 % 70 % +20/-5 m
2. 7,99 km 42:38 4,00 km 20:18 5:04/km 69 % 74 % +13/-7 m
3. 13,00 km 1:06:36 5,02 km 23:58 4:47/km 74 % 78 % +10/-11 m
4. 21,22 km 1:43:03 8,22 km 36:27 4:26/km 81 % 85 % +7/-19 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:35 0,99 km 5:37/km 67 % 70 % +8/-0 m
2. 1,98 km 11:06 0,98 km 5:37/km 67 % 70 % +5/-0 m
3. 2,99 km 16:48 1,01 km 5:39/km 66 % 69 % +3/-0 m
4. 3,98 km 22:20 1,00 km 5:33/km 66 % 69 % +0/-0 m
5. 4,99 km 27:25 1,01 km 5:03/km 70 % 73 % +4/-0 m
6. 5,98 km 32:24 0,99 km 5:02/km 69 % 73 % +1/-0 m
7. 6,98 km 37:28 1,00 km 5:03/km 70 % 74 % +0/-0 m
8. 7,99 km 42:38 1,00 km 5:10/km 68 % 71 % +0/-2 m
9. 8,99 km 47:27 1,01 km 4:46/km 72 % 76 % +1/-7 m
10. 9,98 km 52:11 0,99 km 4:48/km 73 % 76 % +0/-0 m
11. 10,99 km 56:50 1,01 km 4:37/km 73 % 78 % +0/-1 m
12. 11,99 km 1:01:41 1,01 km 4:49/km 74 % 76 % +0/-0 m
13. 12,99 km 1:06:31 1,00 km 4:51/km 75 % 77 % +7/-0 m
14. 14,00 km 1:11:02 1,01 km 4:28/km 79 % 81 % +2/-0 m
15. 14,98 km 1:15:23 0,98 km 4:25/km 78 % 83 % +0/-3 m
16. 15,99 km 1:19:53 1,01 km 4:27/km 80 % 83 % +0/-0 m
17. 16,98 km 1:24:19 0,99 km 4:29/km 81 % 83 % +0/-6 m
18. 17,99 km 1:28:43 1,01 km 4:22/km 82 % 84 % +1/-0 m
19. 18,98 km 1:33:07 0,99 km 4:26/km 83 % 85 % +0/-1 m
20. 19,99 km 1:37:36 1,02 km 4:25/km 83 % 84 % +0/-0 m
21. 20,99 km 1:42:00 1,00 km 4:24/km 83 % 85 % +0/-2 m
22. 21,23 km 1:43:05 0,24 km 4:36/km 83 % 84 % +0/-1 m
 
 
 
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