Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,08 km vom 18.12.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
18.12.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,08 km 24,08 km 2h08min56s 5min21s/km 152 (75%) +58m/-53m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 23:36 4,00 km 23:36 5:54/km 64 % 69 % +14/-4 m
2. 8,00 km 45:39 4,00 km 22:03 5:31/km 70 % 75 % +8/-4 m
3. 16,00 km 1:28:03 8,00 km 42:24 5:18/km 75 % 81 % +14/-18 m
4. 24,06 km 2:08:52 8,06 km 40:49 5:04/km 83 % 86 % +14/-23 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,99 km 5:59 0,99 km 6:02/km 62 % 69 % +5/-0 m
2. 1,98 km 11:48 0,99 km 5:54/km 64 % 66 % +3/-0 m
3. 3,00 km 17:43 1,02 km 5:48/km 65 % 68 % +1/-0 m
4. 4,00 km 23:35 1,00 km 5:52/km 66 % 68 % +1/-0 m
5. 5,00 km 29:04 1,00 km 5:30/km 70 % 73 % +3/-0 m
6. 5,99 km 34:40 1,00 km 5:37/km 70 % 74 % +4/-0 m
7. 7,00 km 40:08 1,01 km 5:26/km 69 % 73 % +0/-1 m
8. 8,00 km 45:37 1,00 km 5:29/km 71 % 75 % +0/-1 m
9. 8,99 km 50:53 1,00 km 5:17/km 74 % 78 % +0/-3 m
10. 10,00 km 56:14 1,01 km 5:19/km 74 % 77 % +0/-3 m
11. 11,00 km 1:01:25 1,00 km 5:12/km 75 % 79 % +0/-0 m
12. 11,98 km 1:06:35 0,99 km 5:15/km 76 % 80 % +0/-2 m
13. 13,00 km 1:12:01 1,01 km 5:22/km 74 % 79 % +0/-0 m
14. 14,00 km 1:17:19 1,00 km 5:18/km 76 % 80 % +2/-0 m
15. 15,00 km 1:22:40 1,00 km 5:21/km 77 % 81 % +1/-0 m
16. 15,98 km 1:27:56 0,98 km 5:22/km 78 % 80 % +5/-3 m
17. 17,00 km 1:33:05 1,02 km 5:04/km 81 % 84 % +0/-0 m
18. 17,98 km 1:38:06 0,99 km 5:05/km 82 % 84 % +0/-0 m
19. 19,00 km 1:43:13 1,01 km 5:03/km 83 % 85 % +3/-4 m
20. 20,00 km 1:48:12 1,00 km 4:59/km 83 % 85 % +0/-4 m
21. 20,98 km 1:53:10 0,98 km 5:03/km 83 % 85 % +0/-0 m
22. 21,99 km 1:58:20 1,01 km 5:06/km 84 % 85 % +0/-3 m
23. 22,99 km 2:03:20 0,99 km 5:02/km 84 % 86 % +0/-2 m
24. 24,00 km 2:08:31 1,01 km 5:07/km 84 % 85 % +0/-4 m
25. 24,08 km 2:08:56 0,08 km 5:30/km 84 % 84 % +2/-0 m
 
 
 
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