Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer Dauerlauf 10,08 km vom 26.11.2021

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
26.11.2021
Langsamer Dauerlauf 10,08 km 10,08 km 1h01min13s 6min04s/km 145 (72%) +22m/-14m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 30:36 5,00 km 30:36 6:07/km 71 % 76 % +17/-2 m
2. 10,00 km 1:00:42 5,00 km 30:06 6:01/km 73 % 77 % +0/-7 m
3. 10,08 km 1:01:13 0,08 km 0:31 6:15/km 73 % 73 % +0/-1 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:14 1,00 km 6:15/km 69 % 73 % +5/-0 m
2. 1,99 km 12:17 0,99 km 6:07/km 71 % 74 % +2/-0 m
3. 2,98 km 18:26 1,00 km 6:10/km 71 % 74 % +4/-0 m
4. 3,99 km 24:30 1,01 km 6:02/km 71 % 76 % +2/-0 m
5. 4,99 km 30:32 1,00 km 6:02/km 71 % 73 % +4/-0 m
6. 6,00 km 36:34 1,01 km 6:00/km 71 % 74 % +0/-2 m
7. 7,00 km 42:35 1,00 km 6:00/km 73 % 77 % +0/-0 m
8. 7,99 km 48:27 0,99 km 5:57/km 74 % 77 % +0/-2 m
9. 8,98 km 54:32 1,00 km 6:06/km 73 % 76 % +0/-1 m
10. 10,00 km 1:00:41 1,01 km 6:04/km 73 % 76 % +0/-2 m
11. 10,08 km 1:01:13 0,09 km 6:15/km 73 % 74 % +0/-1 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung