Sven Barthel
                 
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Tempolauf 6 km + Ein- und Auslaufen 13,36 km vom 17.11.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
17.11.2021
Tempolauf 6 km + Ein- und Auslaufen 13,36 km 13,36 km 1h12min40s 5min26s/km 161 (81%) +27m/-30m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,32 km 32:14 5,32 km 32:14 6:03/km 73 % 85 % +16/-10 m
2. 11,32 km 1:00:06 6,00 km 27:52 4:39/km 91 % 99 % +7/-10 m
3. 13,36 km 1:12:40 2,03 km 12:34 6:11/km 80 % 99 % +0/-7 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,31 km 32:08 5,31 km 6:03/km 73 % 85 % +16/-10 m
2. 6,31 km 36:51 1,00 km 4:42/km 87 % 92 % +1/-0 m
3. 7,30 km 41:32 0,99 km 4:45/km 90 % 93 % +1/-0 m
4. 8,31 km 46:23 1,01 km 4:48/km 91 % 93 % +2/-0 m
5. 9,32 km 51:07 1,00 km 4:43/km 90 % 93 % +0/-3 m
6. 10,32 km 55:52 1,00 km 4:44/km 92 % 94 % +0/-4 m
7. 11,31 km 1:00:04 1,00 km 4:13/km 94 % 99 % +0/-2 m
8. 13,36 km 1:12:40 2,05 km 6:10/km 80 % 99 % +0/-7 m
 
 
 
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