Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km vom 13.11.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
13.11.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 24,09 km 24,09 km 2h17min59s 5min44s/km 153 (77%) +54m/-48m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 25:00 4,00 km 25:00 6:15/km 69 % 74 % +10/-0 m
2. 8,00 km 48:44 4,00 km 23:44 5:56/km 73 % 78 % +9/-3 m
3. 16,00 km 1:34:27 8,00 km 45:43 5:43/km 77 % 83 % +15/-19 m
4. 24,09 km 2:17:58 8,08 km 43:31 5:23/km 83 % 86 % +13/-25 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,98 km 6:09 0,98 km 6:16/km 68 % 72 % +5/-0 m
2. 1,99 km 12:26 1,01 km 6:14/km 68 % 72 % +1/-0 m
3. 3,00 km 18:41 1,00 km 6:13/km 69 % 72 % +2/-0 m
4. 4,00 km 24:59 1,00 km 6:17/km 70 % 74 % +1/-0 m
5. 5,00 km 30:55 1,00 km 5:57/km 73 % 75 % +3/-0 m
6. 6,00 km 36:58 1,00 km 6:02/km 74 % 78 % +3/-0 m
7. 6,98 km 42:45 0,98 km 5:54/km 73 % 77 % +0/-1 m
8. 7,99 km 48:41 1,01 km 5:51/km 73 % 77 % +0/-1 m
9. 9,00 km 54:22 1,00 km 5:41/km 76 % 80 % +0/-5 m
10. 10,00 km 1:00:03 1,00 km 5:40/km 77 % 79 % +0/-0 m
11. 10,99 km 1:05:43 0,99 km 5:42/km 76 % 78 % +0/-0 m
12. 12,00 km 1:11:25 1,01 km 5:40/km 77 % 79 % +0/-0 m
13. 13,00 km 1:17:07 1,00 km 5:42/km 77 % 81 % +1/-0 m
14. 13,99 km 1:22:49 0,99 km 5:47/km 78 % 81 % +3/-0 m
15. 14,98 km 1:28:34 1,00 km 5:46/km 79 % 81 % +2/-0 m
16. 15,98 km 1:34:20 1,00 km 5:46/km 79 % 83 % +6/-7 m
17. 16,98 km 1:39:52 1,00 km 5:32/km 82 % 84 % +7/-2 m
18. 18,00 km 1:45:17 1,01 km 5:21/km 81 % 85 % +0/-1 m
19. 18,99 km 1:50:33 1,00 km 5:17/km 83 % 86 % +0/-1 m
20. 19,99 km 1:55:47 1,00 km 5:14/km 83 % 86 % +0/-4 m
21. 21,00 km 2:01:14 1,01 km 5:24/km 83 % 85 % +0/-1 m
22. 22,00 km 2:06:35 1,00 km 5:22/km 83 % 85 % +0/-3 m
23. 23,00 km 2:12:01 1,00 km 5:27/km 83 % 85 % +0/-3 m
24. 23,99 km 2:17:27 0,99 km 5:28/km 84 % 86 % +0/-3 m
25. 24,09 km 2:17:58 0,10 km 5:11/km 84 % 85 % +0/-0 m
 
 
 
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