Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,21 km vom 30.10.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
30.10.2021
Progressiver Dauerlauf (REG-GA2) 21,21 km 21,21 km 2h01min05s 5min43s/km 151 (76%) +58m/-46m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 4,00 km 24:54 4,00 km 24:54 6:13/km 69 % 72 % +14/-0 m
2. 8,00 km 48:40 4,00 km 23:46 5:56/km 72 % 79 % +8/-4 m
3. 13,00 km 1:17:06 5,00 km 28:26 5:41/km 77 % 81 % +6/-5 m
4. 21,20 km 2:01:01 8,20 km 43:55 5:21/km 82 % 85 % +11/-24 m

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:14 1,00 km 6:16/km 69 % 72 % +6/-0 m
2. 1,98 km 12:19 0,99 km 6:10/km 70 % 72 % +2/-0 m
3. 3,00 km 18:38 1,02 km 6:12/km 68 % 72 % +4/-0 m
4. 3,99 km 24:51 0,99 km 6:15/km 69 % 72 % +2/-0 m
5. 4,98 km 30:43 0,99 km 5:56/km 73 % 77 % +2/-0 m
6. 6,00 km 36:45 1,01 km 5:57/km 73 % 76 % +3/-0 m
7. 6,99 km 42:40 1,00 km 5:56/km 73 % 79 % +0/-0 m
8. 8,00 km 48:38 1,00 km 5:57/km 72 % 75 % +0/-0 m
9. 8,99 km 54:16 1,00 km 5:40/km 77 % 80 % +3/-5 m
10. 10,00 km 1:00:00 1,01 km 5:41/km 77 % 79 % +0/-1 m
11. 10,98 km 1:05:36 0,98 km 5:41/km 77 % 80 % +0/-0 m
12. 11,98 km 1:11:16 1,00 km 5:40/km 77 % 80 % +0/-0 m
13. 13,00 km 1:17:06 1,02 km 5:45/km 78 % 81 % +4/-0 m
14. 14,00 km 1:22:31 1,00 km 5:25/km 80 % 83 % +0/-0 m
15. 14,99 km 1:27:48 0,99 km 5:19/km 80 % 84 % +3/-5 m
16. 15,98 km 1:33:07 0,99 km 5:22/km 81 % 84 % +0/-2 m
17. 16,99 km 1:38:29 1,01 km 5:19/km 81 % 84 % +3/-5 m
18. 18,00 km 1:43:50 1,01 km 5:19/km 82 % 84 % +0/-1 m
19. 19,00 km 1:49:09 1,00 km 5:19/km 83 % 85 % +0/-1 m
20. 19,99 km 1:54:25 0,99 km 5:19/km 82 % 85 % +0/-1 m
21. 21,00 km 1:59:56 1,01 km 5:28/km 83 % 85 % +0/-3 m
22. 21,21 km 2:01:05 0,21 km 5:21/km 82 % 83 % +0/-0 m
 
 
 
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