Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf 14,04 km vom 11.10.2021

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
11.10.2021
Lockerer, welliger Dauerlauf 14,04 km 14,04 km 1h27min47s 6min15s/km 147 (74%) +230m/-209m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 11:42 1,89 km 11:42 6:11/km 73 % 76 % +13/-0 m
2. 2,22 km 14:15 0,33 km 2:33 7:51/km 77 % 80 % +25/-0 m
3. 2,57 km 16:29 0,35 km 2:14 6:21/km 75 % 79 % +7/-0 m
4. 3,15 km 20:01 0,58 km 3:32 6:06/km 68 % 75 % +2/-29 m
5. 3,54 km 22:42 0,39 km 2:41 6:48/km 72 % 79 % +17/-0 m
6. 3,93 km 25:04 0,38 km 2:22 6:11/km 74 % 78 % +5/-0 m
7. 4,67 km 30:23 0,74 km 5:19 7:12/km 77 % 82 % +45/-0 m
8. 6,07 km 38:13 1,41 km 7:50 5:34/km 72 % 78 % +0/-54 m
9. 6,29 km 39:39 0,21 km 1:26 6:44/km 77 % 80 % +8/-0 m
10. 7,01 km 43:43 0,72 km 4:04 5:38/km 73 % 80 % +0/-21 m
11. 7,70 km 48:12 0,69 km 4:29 6:29/km 75 % 82 % +24/-0 m
12. 7,97 km 49:41 0,27 km 1:29 5:30/km 72 % 75 % +0/-8 m
13. 9,32 km 59:04 1,36 km 9:23 6:55/km 77 % 81 % +58/-0 m
14. 11,00 km 1:08:44 1,68 km 9:40 5:45/km 71 % 81 % +0/-68 m
15. 11,40 km 1:11:48 0,40 km 3:04 7:42/km 79 % 82 % +31/-0 m
16. 12,08 km 1:15:47 0,68 km 3:59 5:52/km 72 % 80 % +0/-28 m
17. 14,04 km 1:27:48 1,96 km 12:01 6:08/km 75 % 78 % +0/-6 m
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung