Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 13,05 km vom 18.09.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
18.09.2021
Lockerer Dauerlauf 13,05 km 13,05 km 1h16min02s 5min50s/km 141 (71%) +17m/-20m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 2,60 km 15:34 2,60 km 15:34 5:59/km 67 % 70 % +6/-0 m
2. 5,20 km 30:50 2,60 km 15:16 5:52/km 70 % 74 % +3/-0 m
3. 7,80 km 45:57 2,60 km 15:07 5:49/km 70 % 74 % +3/-4 m
4. 10,39 km 1:00:48 2,59 km 14:51 5:44/km 73 % 77 % +0/-6 m
5. 12,98 km 1:15:41 2,60 km 14:53 5:44/km 74 % 78 % +0/-5 m
6. 13,05 km 1:16:01 0,06 km 0:20 5:08/km 74 % 75 % +0/-1 m
 
 
 
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