Sven Barthel
                 
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Langsamer, welliger Dauerlauf 8,07 km vom 13.09.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Montag
13.09.2021
Langsamer, welliger Dauerlauf 8,07 km 8,07 km 0h51min12s 6min21s/km 135 (68%) +91m/-86m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 12:10 1,89 km 12:10 6:26/km 67 % 71 % +7/-0 m
2. 2,21 km 14:47 0,32 km 2:37 8:08/km 72 % 74 % +23/-0 m
3. 2,58 km 17:12 0,36 km 2:25 6:38/km 70 % 73 % +7/-0 m
4. 3,15 km 20:36 0,57 km 3:24 5:58/km 64 % 71 % +2/-29 m
5. 3,55 km 23:30 0,41 km 2:54 7:08/km 70 % 72 % +17/-0 m
6. 4,00 km 26:19 0,45 km 2:49 6:18/km 68 % 71 % +8/-0 m
7. 5,01 km 32:07 1,01 km 5:48 5:44/km 67 % 72 % +0/-27 m
8. 5,44 km 35:25 0,43 km 3:18 7:44/km 72 % 74 % +29/-0 m
9. 6,10 km 39:17 0,66 km 3:52 5:51/km 66 % 71 % +0/-29 m
10. 8,05 km 51:08 1,95 km 11:51 6:04/km 68 % 71 % +0/-5 m
 
 
 
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