Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,09 km vom 08.09.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
08.09.2021
Langsamer Dauerlauf 8,09 km 8,09 km 0h51min27s 6min22s/km 137 (69%) +16m/-10m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:35 1,00 km 6:35/km 71 % 75 % +4/-0 m
2. 1,99 km 12:56 0,99 km 6:26/km 70 % 73 % +2/-0 m
3. 3,00 km 19:31 1,01 km 6:31/km 67 % 70 % +3/-0 m
4. 3,98 km 25:49 0,98 km 6:24/km 68 % 73 % +1/-0 m
5. 4,99 km 32:08 1,00 km 6:17/km 68 % 72 % +0/-0 m
6. 5,99 km 38:13 1,00 km 6:05/km 69 % 75 % +0/-2 m
7. 7,00 km 44:28 1,01 km 6:12/km 70 % 74 % +0/-1 m
8. 8,00 km 50:50 1,00 km 6:23/km 70 % 72 % +0/-3 m
9. 8,09 km 51:27 0,10 km 6:28/km 69 % 70 % +0/-1 m
 
 
 
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