Sven Barthel
                 
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Progressiver Dauerlauf 13,01 km vom 18.08.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
18.08.2021
Progressiver Dauerlauf 13,01 km 13,01 km 1h10min12s 5min24s/km 150 (77%) +30m/-27m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 6:21 1,00 km 6:21/km 68 % 71 % +3/-0 m
2. 2,00 km 12:30 1,00 km 6:09/km 68 % 73 % +1/-0 m
3. 3,00 km 18:19 1,00 km 5:50/km 70 % 76 % +1/-0 m
4. 4,00 km 24:02 1,00 km 5:43/km 72 % 75 % +1/-0 m
5. 4,99 km 29:34 0,99 km 5:36/km 74 % 77 % +2/-0 m
6. 5,99 km 35:11 1,01 km 5:34/km 76 % 79 % +2/-0 m
7. 6,99 km 40:39 0,99 km 5:30/km 78 % 80 % +0/-0 m
8. 7,98 km 45:53 1,00 km 5:16/km 79 % 82 % +0/-1 m
9. 8,98 km 50:58 1,00 km 5:06/km 81 % 84 % +0/-5 m
10. 10,00 km 56:08 1,02 km 5:05/km 84 % 86 % +2/-0 m
11. 11,00 km 1:00:59 1,00 km 4:51/km 85 % 87 % +1/-6 m
12. 11,99 km 1:05:37 0,99 km 4:40/km 87 % 89 % +0/-1 m
13. 13,00 km 1:10:10 1,01 km 4:31/km 89 % 92 % +0/-4 m
 
 
 
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