Sven Barthel
                 
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Fartlek 10,86 km vom 21.04.2021

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
21.04.2021
Fartlek 10,86 km 10,86 km 1h00min01s 5min32s/km 128 (66%) +32m/-19m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 0,80 km 4:10 0,80 km 4:10 5:12/km 66 % 70 % +3/-0
2. 1,61 km 8:22 0,80 km 4:12 5:13/km 68 % 71 % +2/-0
3. 2,40 km 12:30 0,80 km 4:08 5:11/km 67 % 71 % +1/-0
4. 3,20 km 16:38 0,80 km 4:08 5:10/km 67 % 70 % +1/-0
5. 4,00 km 20:45 0,80 km 4:07 5:09/km 66 % 69 % +2/-0
6. 4,81 km 24:54 0,80 km 4:09 5:09/km 66 % 76 % +1/-0
7. 5,61 km 29:05 0,81 km 4:11 5:11/km 64 % 74 % +0/-3
8. 5,62 km 29:12 0,01 km 0:07 9:58/km 61 % 72 % +0/-1
9. 6,44 km 32:19 0,81 km 3:07 3:50/km 75 % 85 % +4/-0
10. 6,83 km 35:05 0,39 km 2:46 7:05/km 59 % 84 % +0/-1
11. 7,62 km 39:19 0,79 km 4:14 5:20/km 66 % 84 % +0/-2
12. 7,93 km 41:42 0,31 km 2:23 7:48/km 58 % 65 % +0/-0
13. 8,03 km 42:03 0,10 km 0:21 3:23/km 66 % 69 % +0/-0
14. 8,17 km 43:44 0,13 km 1:41 12:36/km 60 % 80 % +0/-0
15. 8,29 km 44:08 0,13 km 0:24 3:09/km 56 % 59 % +4/-6
16. 8,70 km 48:12 0,40 km 4:04 10:05/km 57 % 81 % +0/-1
17. 8,80 km 48:34 0,10 km 0:22 3:36/km 52 % 72 % +2/-0
18. 8,92 km 50:17 0,12 km 1:43 14:10/km 59 % 79 % +0/-0
19. 9,02 km 50:38 0,10 km 0:21 3:35/km 53 % 70 % +0/-1
20. 9,14 km 52:12 0,12 km 1:34 13:07/km 58 % 78 % +0/-0
21. 9,94 km 55:35 0,80 km 3:23 4:14/km 77 % 81 % +0/-0
22. 10,73 km 59:20 0,80 km 3:45 4:42/km 75 % 80 % +0/-1
23. 10,86 km 1:00:00 0,12 km 0:40 5:25/km 73 % 75 % +0/-0
 
 
 
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