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Langsamer Dauerlauf 5,28 km vom 07.01.2021 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Donnerstag
07.01.2021 |
Langsamer Dauerlauf 5,28 km |
5,28 km |
0h30min37s |
5min48s/km |
0 (0%) |
+16m/-9m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
HM |
| 1. |
1,00 km |
5:55 |
1,00 km |
5:54/km |
+5/-0 |
| 2. |
2,00 km |
11:39 |
1,00 km |
5:45/km |
+4/-0 |
| 3. |
3,02 km |
17:34 |
1,02 km |
5:48/km |
+0/-0 |
| 4. |
4,00 km |
23:16 |
0,98 km |
5:48/km |
+0/-0 |
| 5. |
5,00 km |
29:02 |
1,00 km |
5:46/km |
+0/-3 |
| 6. |
5,28 km |
30:37 |
0,28 km |
5:37/km |
+0/-2 |
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