Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,11 km vom 05.12.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
05.12.2020
Langer Dauerlauf 35,11 km 35,11 km 3h15min20s 5min34s/km 139 (72%) +113m/-145m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:19 5,00 km 28:19 5:40/km 71 % 75 % +26/-8
2. 10,00 km 55:31 5,00 km 27:12 5:26/km 71 % 76 % +15/-29
3. 15,00 km 1:22:55 5,00 km 27:24 5:29/km 71 % 75 % +12/-20
4. 20,00 km 1:50:25 5,00 km 27:30 5:30/km 71 % 77 % +12/-21
5. 25,00 km 2:18:27 5,00 km 28:02 5:36/km 72 % 76 % +11/-16
6. 30,00 km 2:46:56 5,00 km 28:29 5:42/km 73 % 75 % +17/-22
7. 35,00 km 3:14:46 5,00 km 27:50 5:34/km 73 % 76 % +8/-25
8. 35,11 km 3:15:20 0,11 km 0:34 5:20/km 72 % 74 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 6:04 1,01 km 6:00/km 69 % 73 % +5/-0
2. 2,01 km 11:36 1,00 km 5:32/km 72 % 75 % +8/-3
3. 3,00 km 17:13 0,99 km 5:40/km 72 % 74 % +6/-4
4. 4,00 km 22:51 1,00 km 5:37/km 71 % 75 % +4/-0
5. 5,00 km 28:19 1,00 km 5:29/km 73 % 75 % +2/-0
6. 6,00 km 33:49 1,00 km 5:30/km 72 % 75 % +4/-0
7. 7,01 km 39:20 1,01 km 5:28/km 72 % 75 % +3/-6
8. 8,00 km 44:42 0,99 km 5:24/km 72 % 76 % +0/-8
9. 9,01 km 50:12 1,01 km 5:26/km 70 % 75 % +3/-8
10. 10,00 km 55:31 0,99 km 5:23/km 69 % 75 % +0/-2
11. 11,01 km 1:00:58 1,01 km 5:24/km 70 % 73 % +0/-2
12. 12,01 km 1:06:21 1,00 km 5:23/km 71 % 73 % +0/-0
13. 13,00 km 1:11:46 0,99 km 5:27/km 71 % 72 % +0/-3
14. 14,01 km 1:17:25 1,01 km 5:36/km 71 % 74 % +0/-3
15. 15,00 km 1:22:55 0,99 km 5:34/km 72 % 75 % +0/-2
16. 16,01 km 1:28:28 1,01 km 5:28/km 71 % 75 % +0/-0
17. 17,01 km 1:34:05 1,00 km 5:38/km 72 % 77 % +0/-2
18. 18,02 km 1:39:36 1,00 km 5:30/km 71 % 73 % +0/-4
19. 19,02 km 1:45:02 1,00 km 5:26/km 71 % 73 % +0/-2
20. 20,00 km 1:50:25 0,99 km 5:27/km 72 % 74 % +3/-4
21. 21,00 km 1:55:57 1,00 km 5:31/km 72 % 74 % +0/-3
22. 22,01 km 2:01:34 1,01 km 5:34/km 72 % 74 % +4/-8
23. 23,01 km 2:07:11 0,99 km 5:39/km 72 % 74 % +0/-0
24. 24,01 km 2:12:51 1,01 km 5:38/km 72 % 74 % +0/-1
25. 25,00 km 2:18:27 0,99 km 5:40/km 73 % 76 % +1/-0
26. 26,00 km 2:24:06 1,00 km 5:38/km 73 % 74 % +0/-0
27. 27,00 km 2:29:47 1,00 km 5:41/km 73 % 75 % +2/-0
28. 28,00 km 2:35:32 1,00 km 5:46/km 73 % 75 % +3/-4
29. 29,00 km 2:41:16 1,00 km 5:43/km 73 % 75 % +3/-0
30. 30,00 km 2:46:56 1,00 km 5:40/km 73 % 75 % +0/-8
31. 31,02 km 2:52:35 1,01 km 5:34/km 73 % 75 % +0/-4
32. 32,01 km 2:58:09 0,99 km 5:37/km 73 % 76 % +0/-3
33. 33,00 km 3:03:38 1,00 km 5:30/km 73 % 75 % +0/-3
34. 34,01 km 3:09:14 1,01 km 5:32/km 74 % 75 % +4/-7
35. 35,00 km 3:14:46 0,99 km 5:37/km 73 % 74 % +0/-2
36. 35,11 km 3:15:20 0,11 km 5:20/km 72 % 74 % +0/-0
 
 
 
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