Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 7,43 km vom 22.10.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
22.10.2020
Lockerer Dauerlauf 7,43 km 7,43 km 0h40min13s 5min25s/km 130 (67%) +15m/-17m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:09 5,00 km 27:09 5:26/km 66 % 70 % +14/-12
2. 7,43 km 40:12 2,42 km 13:03 5:23/km 68 % 72 % +3/-7

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:35 1,00 km 5:34/km 65 % 69 % +2/-0
2. 2,01 km 11:06 1,01 km 5:29/km 68 % 70 % +0/-0
3. 3,00 km 16:28 1,00 km 5:23/km 65 % 69 % +1/-0
4. 4,02 km 22:02 1,01 km 5:31/km 66 % 68 % +1/-0
5. 5,00 km 27:09 0,99 km 5:11/km 66 % 68 % +0/-1
6. 6,00 km 32:23 1,00 km 5:13/km 68 % 72 % +0/-0
7. 7,01 km 37:56 1,01 km 5:31/km 68 % 70 % +0/-4
8. 7,43 km 40:12 0,42 km 5:27/km 68 % 70 % +0/-1
 
 
 
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