Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 7,54 km vom 20.10.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
20.10.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 7,54 km 7,54 km 0h40min16s 5min20s/km 132 (68%) +99m/-87m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,90 km 10:16 1,90 km 10:16 5:25/km 66 % 71 % +10/-0
2. 2,22 km 12:27 0,32 km 2:11 6:47/km 73 % 75 % +25/-0
3. 2,53 km 14:07 0,31 km 1:40 5:20/km 72 % 75 % +7/-0
4. 3,13 km 17:09 0,60 km 3:02 5:05/km 63 % 72 % +2/-30
5. 3,55 km 19:32 0,42 km 2:23 5:41/km 72 % 74 % +19/-0
6. 4,51 km 24:16 0,96 km 4:44 4:56/km 66 % 73 % +1/-20
7. 4,90 km 26:49 0,40 km 2:33 6:26/km 75 % 78 % +30/-0
8. 5,58 km 30:12 0,67 km 3:23 5:02/km 64 % 72 % +0/-29
9. 7,54 km 40:16 1,96 km 10:04 5:08/km 67 % 70 % +0/-4
 
 
 
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