Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 8,64 km vom 01.10.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
01.10.2020
Lockerer Dauerlauf 8,64 km 8,64 km 0h45min38s 5min17s/km 142 (73%) +22m/-19m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:32 5,00 km 26:32 5:18/km 72 % 76 % +9/-0
2. 8,64 km 45:38 3,64 km 19:06 5:15/km 74 % 78 % +0/-6

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:33 1,02 km 5:27/km 68 % 74 % +6/-0
2. 2,01 km 10:51 0,99 km 5:21/km 73 % 76 % +0/-0
3. 3,01 km 16:07 1,00 km 5:15/km 72 % 75 % +2/-0
4. 4,01 km 21:21 1,00 km 5:14/km 72 % 75 % +2/-0
5. 5,00 km 26:32 0,99 km 5:14/km 73 % 75 % +0/-1
6. 6,02 km 31:43 1,02 km 5:06/km 74 % 77 % +0/-2
7. 7,00 km 36:56 0,99 km 5:17/km 75 % 78 % +0/-0
8. 8,00 km 42:15 1,00 km 5:20/km 74 % 77 % +0/-4
9. 8,64 km 45:38 0,64 km 5:18/km 75 % 76 % +0/-2
 
 
 
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