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Lockerer Dauerlauf 8,14 km vom 06.09.2020 |
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| Datum |
Einheit |
Distanz |
Zeit |
Tempo |
HF |
Höhe Änd. |
Sonntag
06.09.2020 |
Lockerer Dauerlauf 8,14 km |
8,14 km |
0h45min01s |
5min32s/km |
131 (67%) |
+21m/-19m |
Details
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Zeit |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
5,00 km |
27:42 |
5,00 km |
27:42 |
5:32/km |
67 % |
72 % |
+12/-4 |
| 2. |
8,14 km |
45:01 |
3,14 km |
17:19 |
5:31/km |
68 % |
72 % |
+0/-7 |
| # |
Distanz |
Zeit |
R.-Dist. |
R.-Pace |
Ø HF |
max. HF |
HM |
| 1. |
1,00 km |
5:37 |
1,00 km |
5:37/km |
68 % |
72 % |
+3/-0 |
| 2. |
2,00 km |
11:09 |
1,00 km |
5:32/km |
67 % |
69 % |
+3/-0 |
| 3. |
3,00 km |
16:40 |
1,00 km |
5:31/km |
66 % |
69 % |
+1/-0 |
| 4. |
4,00 km |
22:13 |
1,00 km |
5:33/km |
66 % |
68 % |
+2/-0 |
| 5. |
5,00 km |
27:42 |
1,00 km |
5:29/km |
67 % |
69 % |
+0/-0 |
| 6. |
6,01 km |
33:11 |
1,01 km |
5:26/km |
68 % |
72 % |
+0/-2 |
| 7. |
7,00 km |
38:42 |
0,99 km |
5:34/km |
68 % |
71 % |
+0/-2 |
| 8. |
8,01 km |
44:19 |
1,01 km |
5:33/km |
67 % |
69 % |
+0/-4 |
| 9. |
8,14 km |
45:01 |
0,13 km |
5:25/km |
70 % |
71 % |
+1/-0 |
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