Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 9,27 km vom 01.09.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
01.09.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 9,27 km 9,27 km 0h50min00s 5min24s/km 142 (73%) +128m/-128m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,90 km 10:11 1,90 km 10:11 5:22/km 72 % 78 % +6/-0
2. 2,24 km 12:28 0,34 km 2:17 6:45/km 79 % 82 % +22/-0
3. 3,16 km 17:19 0,92 km 4:51 5:15/km 71 % 79 % +9/-29
4. 3,54 km 19:31 0,38 km 2:12 5:44/km 78 % 81 % +18/-0
5. 3,96 km 21:44 0,42 km 2:13 5:19/km 75 % 77 % +4/-0
6. 4,56 km 25:33 0,60 km 3:49 6:19/km 78 % 83 % +36/-0
7. 6,15 km 33:18 1,58 km 7:45 4:54/km 69 % 79 % +0/-65
8. 6,55 km 35:58 0,40 km 2:40 6:42/km 77 % 81 % +27/-0
9. 7,23 km 39:22 0,68 km 3:24 5:00/km 69 % 78 % +0/-26
10. 9,27 km 50:00 2,04 km 10:38 5:13/km 72 % 74 % +0/-5
 
 
 
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