Sven Barthel
                 
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Lockerer, welliger Dauerlauf 12,83 km vom 25.08.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
25.08.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 12,83 km 12,83 km 1h10min01s 5min27s/km 134 (69%) +195m/-190m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,89 km 10:12 1,89 km 10:12 5:24/km 67 % 71 % +9/-0
2. 2,23 km 12:32 0,34 km 2:20 6:57/km 72 % 74 % +23/-0
3. 3,13 km 17:20 0,91 km 4:48 5:18/km 64 % 71 % +7/-28
4. 3,54 km 19:50 0,40 km 2:30 6:11/km 69 % 72 % +16/-0
5. 3,92 km 21:55 0,39 km 2:05 5:23/km 68 % 69 % +5/-0
6. 4,65 km 26:40 0,73 km 4:45 6:32/km 72 % 75 % +41/-0
7. 6,06 km 33:31 1,41 km 6:51 4:52/km 65 % 72 % +0/-54
8. 6,26 km 34:43 0,20 km 1:12 5:53/km 72 % 77 % +9/-0
9. 6,36 km 35:13 0,10 km 0:30 5:11/km 74 % 77 % +0/-2
10. 6,45 km 35:42 0,09 km 0:29 5:20/km 70 % 71 % +2/-0
11. 6,71 km 36:59 0,26 km 1:17 5:00/km 67 % 72 % +0/-8
12. 8,07 km 45:20 1,36 km 8:21 6:08/km 71 % 76 % +53/-0
13. 9,74 km 53:42 1,68 km 8:22 4:59/km 66 % 76 % +0/-68
14. 10,15 km 56:22 0,40 km 2:40 6:36/km 74 % 78 % +29/-0
15. 10,83 km 59:44 0,68 km 3:22 4:58/km 67 % 75 % +0/-28
16. 12,83 km 1:10:01 2,00 km 10:17 5:08/km 71 % 74 % +0/-6
 
 
 
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