Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer, welliger Dauerlauf 13,03 km vom 11.08.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
11.08.2020
Lockerer, welliger Dauerlauf 13,03 km 13,03 km 1h10min01s 5min22s/km 143 (73%) +190m/-191m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,90 km 9:59 1,90 km 9:59 5:16/km 70 % 74 % +7/-0
2. 2,23 km 12:14 0,33 km 2:15 6:49/km 75 % 77 % +22/-0
3. 3,14 km 16:55 0,91 km 4:41 5:08/km 69 % 77 % +8/-29
4. 3,54 km 19:16 0,40 km 2:21 5:51/km 75 % 77 % +16/-0
5. 3,98 km 21:36 0,43 km 2:20 5:23/km 74 % 77 % +7/-0
6. 4,66 km 25:58 0,68 km 4:22 6:24/km 77 % 80 % +38/-0
7. 6,06 km 32:43 1,40 km 6:45 4:49/km 70 % 78 % +0/-53
8. 6,36 km 34:21 0,30 km 1:38 5:27/km 78 % 81 % +8/-1
9. 6,54 km 35:14 0,19 km 0:53 4:46/km 72 % 74 % +0/-6
10. 6,81 km 36:43 0,26 km 1:29 5:38/km 75 % 79 % +7/-0
11. 7,07 km 38:00 0,26 km 1:17 4:57/km 73 % 78 % +0/-8
12. 8,44 km 46:07 1,37 km 8:07 5:55/km 77 % 81 % +51/-0
13. 10,12 km 54:17 1,68 km 8:10 4:52/km 72 % 80 % +0/-62
14. 10,51 km 56:55 0,39 km 2:38 6:50/km 79 % 81 % +28/-0
15. 11,18 km 1:00:17 0,68 km 3:22 4:59/km 72 % 79 % +1/-30
16. 13,03 km 1:10:01 1,84 km 9:44 5:17/km 74 % 76 % +0/-7
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung