Sven Barthel
                 
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Speed Intervalle 800er abgebrochen 12,89 km vom 17.06.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Mittwoch
17.06.2020
Speed Intervalle 800er abgebrochen 12,89 km 12,89 km 1h05min56s 5min07s/km 135 (69%) +22m/-20m


Notiz



Beim Beginn des 4. schnellen 800ers abgebrochen, da der rechte hintere Oberschenkel zu gemacht hat. Geplant waren 8x800m + 3x200m.

Details



# R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 6,09 km 4:57/km 69 % 78 % +14/-8
2. 0,80 km 3:44/km 81 % 87 % +3/-0
3. 0,40 km 6:30/km 65 % 84 % +0/-2
4. 0,80 km 3:41/km 85 % 88 % +1/-0
5. 0,40 km 6:43/km 67 % 86 % +0/-0
6. 0,80 km 3:49/km 86 % 90 % +1/-0
7. 0,40 km 7:13/km 67 % 86 % +0/-1
8. 0,03 km 4:30/km 69 % 70 % +0/-0
9. 3,17 km 5:50/km 65 % 70 % +3/-7
 
 
 
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