Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 10,14 km vom 08.05.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Freitag
08.05.2020
Lockerer Dauerlauf 10,14 km 10,14 km 0h50min01s 4min56s/km 141 (72%) +26m/-20m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:49 5,00 km 24:49 4:58/km 71 % 73 % +18/-3
2. 10,00 km 49:20 5,00 km 24:31 4:54/km 73 % 76 % +7/-16
3. 10,15 km 50:01 0,14 km 0:41 4:52/km 73 % 73 % +2/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:05 1,02 km 5:00/km 70 % 73 % +6/-0
2. 2,01 km 9:59 0,99 km 4:57/km 72 % 73 % +2/-0
3. 3,02 km 15:03 1,01 km 5:02/km 70 % 73 % +2/-0
4. 4,00 km 19:58 0,99 km 4:59/km 72 % 73 % +1/-0
5. 5,00 km 24:49 1,00 km 4:52/km 72 % 73 % +4/-0
6. 6,01 km 29:43 1,01 km 4:52/km 73 % 76 % +3/-5
7. 7,00 km 34:36 1,00 km 4:53/km 73 % 75 % +0/-0
8. 8,02 km 39:38 1,02 km 4:57/km 73 % 74 % +0/-3
9. 9,01 km 44:27 0,99 km 4:52/km 74 % 75 % +0/-2
10. 10,00 km 49:19 0,99 km 4:55/km 74 % 75 % +0/-2
11. 10,15 km 50:01 0,14 km 4:52/km 73 % 74 % +1/-0
 
 
 
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