Sven Barthel
                 
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Lockerer Dauerlauf 4,10 km vom 05.05.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
05.05.2020
Lockerer Dauerlauf 4,10 km 4,10 km 0h20min01s 4min53s/km 142 (73%) +11m/-7m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 4:58 1,01 km 4:58 4:54/km 72 % 75 % +5/-0
2. 2,01 km 9:49 1,00 km 4:51 4:52/km 75 % 77 % +5/-3
3. 3,00 km 14:40 0,99 km 4:51 4:53/km 73 % 76 % +0/-0
4. 4,02 km 19:38 1,01 km 4:58 4:54/km 72 % 75 % +0/-7
5. 4,10 km 20:01 0,08 km 0:23 4:49/km 72 % 72 % +1/-0
 
 
 
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