Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Lockerer Dauerlauf 9,33 km vom 04.04.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
04.04.2020
Lockerer Dauerlauf 9,33 km 9,33 km 0h45min01s 4min49s/km 136 (70%) +21m/-21m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 24:11 5,00 km 24:11 4:50/km 68 % 72 % +13/-3
2. 9,33 km 45:01 4,33 km 20:50 4:49/km 72 % 74 % +3/-10

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 4:55 1,01 km 4:51/km 68 % 71 % +3/-0
2. 2,02 km 9:42 1,00 km 4:46/km 70 % 72 % +3/-0
3. 3,01 km 14:33 1,00 km 4:52/km 68 % 70 % +3/-0
4. 4,00 km 19:22 0,99 km 4:52/km 68 % 70 % +0/-2
5. 5,00 km 24:11 1,00 km 4:49/km 69 % 71 % +2/-0
6. 6,00 km 28:59 1,00 km 4:48/km 71 % 73 % +0/-1
7. 7,00 km 33:48 1,00 km 4:48/km 72 % 74 % +0/-3
8. 8,00 km 38:36 1,00 km 4:48/km 72 % 74 % +4/-1
9. 9,00 km 43:25 1,00 km 4:49/km 71 % 73 % +0/-4
10. 9,33 km 45:01 0,33 km 4:55/km 72 % 74 % +0/-1
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung