Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,14 km vom 22.03.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
22.03.2020
Langsamer Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h18min59s 5min35s/km 120 (62%) +33m/-25m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:38 5,00 km 28:38 5:44/km 64 % 71 % +17/-0
2. 10,00 km 56:31 5,00 km 27:53 5:34/km 61 % 66 % +5/-8
3. 14,14 km 1:18:59 4,14 km 22:28 5:25/km 60 % 64 % +3/-12

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,02 km 5:52 1,02 km 5:46/km 66 % 71 % +7/-0
2. 2,01 km 11:33 1,00 km 5:42/km 65 % 68 % +3/-0
3. 3,01 km 17:17 1,00 km 5:44/km 63 % 66 % +3/-0
4. 4,02 km 23:07 1,01 km 5:47/km 62 % 65 % +0/-1
5. 5,00 km 28:40 0,98 km 5:39/km 62 % 65 % +4/-0
6. 6,00 km 34:20 1,00 km 5:40/km 62 % 66 % +3/-0
7. 7,01 km 39:59 1,00 km 5:37/km 61 % 63 % +0/-0
8. 8,00 km 45:29 0,99 km 5:32/km 61 % 65 % +1/-0
9. 9,01 km 51:02 1,01 km 5:30/km 61 % 63 % +0/-4
10. 10,00 km 56:31 0,99 km 5:32/km 60 % 63 % +0/-3
11. 11,01 km 1:02:00 1,01 km 5:26/km 59 % 64 % +0/-1
12. 12,01 km 1:07:23 1,00 km 5:23/km 60 % 64 % +0/-3
13. 13,00 km 1:12:45 0,99 km 5:24/km 61 % 64 % +0/-1
14. 14,01 km 1:18:17 1,01 km 5:29/km 60 % 62 % +0/-4
15. 14,14 km 1:18:59 0,13 km 5:23/km 60 % 62 % +0/-0
 
 
 
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