Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 10,10 km vom 15.03.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
15.03.2020
Langsamer Dauerlauf 10,10 km 10,10 km 0h57min02s 5min39s/km 116 (59%) +25m/-15m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF
1. 5,00 km 28:45 5,00 km 28:45 5:45/km 59 % 64 %
2. 10,00 km 56:31 5,00 km 27:46 5:33/km 60 % 64 %
3. 10,10 km 57:02 0,10 km 0:31 5:20/km 62 % 63 %

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF
1. 1,00 km 5:49 1,00 km 5:48/km 61 % 64 %
2. 2,01 km 11:36 1,01 km 5:45/km 59 % 63 %
3. 3,00 km 17:22 0,99 km 5:48/km 58 % 60 %
4. 4,02 km 23:09 1,01 km 5:43/km 58 % 63 %
5. 5,00 km 28:45 0,99 km 5:40/km 59 % 64 %
6. 6,02 km 34:23 1,01 km 5:34/km 57 % 62 %
7. 7,02 km 40:04 1,00 km 5:40/km 59 % 62 %
8. 8,02 km 45:38 1,00 km 5:34/km 60 % 64 %
9. 9,01 km 51:01 0,99 km 5:26/km 61 % 63 %
10. 10,00 km 56:31 0,99 km 5:32/km 61 % 63 %
11. 10,10 km 57:02 0,10 km 5:20/km 62 % 63 %
 
 
 
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