Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 16,16 km vom 20.02.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
20.02.2020
Langsamer Dauerlauf 16,16 km 16,16 km 1h30min38s 5min37s/km 113 (58%) +23m/-12m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:02 5,00 km 28:02 5:36/km 54 % 68 % +13/-0
2. 10,00 km 55:59 5,00 km 27:57 5:35/km 61 % 69 % +5/-1
3. 15,00 km 1:24:02 5,00 km 28:03 5:37/km 58 % 66 % +0/-4
4. 16,16 km 1:30:38 1,16 km 6:36 5:41/km 61 % 65 % +0/-3

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:36 1,00 km 5:36/km 59 % 64 % +6/-0
2. 2,01 km 11:11 1,01 km 5:33/km 43 % 48 % +2/-0
3. 3,02 km 16:49 1,01 km 5:34/km 48 % 59 % +1/-0
4. 4,00 km 22:27 0,99 km 5:43/km 60 % 68 % +0/-0
5. 5,00 km 28:02 1,00 km 5:36/km 60 % 63 % +3/-0
6. 6,00 km 33:40 1,00 km 5:38/km 61 % 67 % +4/-0
7. 7,01 km 39:16 1,01 km 5:33/km 63 % 69 % +0/-0
8. 8,00 km 44:44 0,99 km 5:31/km 62 % 66 % +0/-0
9. 9,00 km 50:26 1,00 km 5:41/km 62 % 66 % +2/-0
10. 10,00 km 55:59 1,00 km 5:34/km 57 % 67 % +0/-0
11. 11,02 km 1:01:39 1,01 km 5:35/km 46 % 51 % +0/-0
12. 12,00 km 1:07:14 0,99 km 5:39/km 57 % 63 % +0/-1
13. 13,00 km 1:12:54 1,00 km 5:40/km 62 % 65 % +0/-1
14. 14,02 km 1:18:35 1,02 km 5:35/km 61 % 65 % +0/-2
15. 15,00 km 1:24:02 0,98 km 5:34/km 62 % 66 % +0/-0
16. 16,01 km 1:29:43 1,00 km 5:39/km 61 % 65 % +0/-4
17. 16,16 km 1:30:38 0,16 km 5:51/km 58 % 58 % +1/-0
 
 
 
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