Sven Barthel
                 
   HOME  |  LAUFTAGEBUCH  |  WETTKÄMPFE             >  
                 

 

Langsamer Dauerlauf 10,10 km vom 13.02.2020

zurück


Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
13.02.2020
Langsamer Dauerlauf 10,10 km 10,10 km 0h56min01s 5min33s/km 118 (61%) +27m/-26m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:56 5,00 km 27:56 5:35/km 60 % 68 % +16/-3
2. 10,00 km 55:28 5,00 km 27:32 5:31/km 60 % 65 % +7/-20
3. 10,10 km 56:01 0,10 km 0:33 5:26/km 63 % 64 % +0/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:37 1,00 km 5:37/km 63 % 68 % +6/-1
2. 2,01 km 11:16 1,01 km 5:35/km 61 % 65 % +2/-0
3. 3,01 km 16:48 0,99 km 5:34/km 60 % 62 % +3/-0
4. 4,01 km 22:26 1,00 km 5:37/km 59 % 61 % +0/-0
5. 5,00 km 27:56 0,99 km 5:33/km 59 % 62 % +4/-0
6. 6,00 km 33:26 1,00 km 5:31/km 58 % 63 % +5/-7
7. 7,01 km 39:01 1,01 km 5:32/km 60 % 63 % +0/-0
8. 8,00 km 44:28 0,99 km 5:30/km 61 % 64 % +0/-5
9. 9,01 km 49:58 1,01 km 5:28/km 62 % 65 % +0/-2
10. 10,00 km 55:28 0,99 km 5:32/km 62 % 64 % +2/-6
11. 10,10 km 56:01 0,10 km 5:26/km 63 % 64 % +0/-0
 
 
 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 

 
Sven Barthel
 
Home   Lauftagebuch   Wettkämpfe   Impressum   Datenschutzerklärung