Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,14 km vom 05.01.2020

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Sonntag
05.01.2020
Langsamer Dauerlauf 14,14 km 14,14 km 1h19min11s 5min36s/km 120 (62%) +23m/-21m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 28:05 5,00 km 28:05 5:37/km 61 % 67 % +14/-3
2. 10,00 km 56:03 5,00 km 27:58 5:36/km 62 % 66 % +5/-8
3. 14,14 km 1:19:13 4,14 km 23:10 5:36/km 62 % 65 % +3/-10

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:46 1,00 km 5:46/km 63 % 67 % +5/-0
2. 2,00 km 11:18 1,00 km 5:32/km 61 % 64 % +2/-0
3. 3,01 km 16:58 1,01 km 5:37/km 60 % 62 % +4/-3
4. 4,00 km 22:33 0,99 km 5:38/km 60 % 63 % +0/-0
5. 5,00 km 28:05 1,00 km 5:33/km 61 % 64 % +3/-0
6. 6,00 km 33:41 1,00 km 5:35/km 62 % 66 % +3/-0
7. 7,00 km 39:13 1,00 km 5:33/km 62 % 65 % +0/-1
8. 8,01 km 44:51 1,01 km 5:36/km 62 % 65 % +0/-0
9. 9,00 km 50:23 1,00 km 5:34/km 61 % 64 % +0/-2
10. 10,00 km 56:03 1,00 km 5:40/km 62 % 65 % +2/-5
11. 11,02 km 1:01:45 1,01 km 5:37/km 62 % 64 % +1/-0
12. 12,00 km 1:07:15 0,98 km 5:35/km 62 % 64 % +0/-2
13. 13,00 km 1:12:49 1,00 km 5:34/km 62 % 65 % +0/-1
14. 14,01 km 1:18:27 1,01 km 5:36/km 61 % 64 % +0/-3
15. 14,14 km 1:19:13 0,14 km 5:35/km 62 % 63 % +0/-1
 
 
 
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