Sven Barthel
                 
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Langer Dauerlauf 35,35 km vom 16.03.2019

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  Multi-Asset Forex Fond

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Samstag
16.03.2019
Langer Dauerlauf 35,35 km 35,35 km 3h01min58s 5min09s/km 143 (73%) +115m/-116m


Notiz



Ich wollte einfach nur wieder den 35er schaffen. Der letzte ist ja wegen der Verletzung und dem sachteren Wiedereinstieg schon einiges her (26.01. 50 km Ultramarathon). Das hat auch überraschend gut geklappt. Klar waren die letzten km anstrengend aber der Lauf bringt wieder die Hoffnung und den Willen auf einen anständigen Marathon zurück.

Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:00 5,00 km 26:00 5:12/km 70 % 75 % +17/-10
2. 10,00 km 51:44 5,00 km 25:44 5:09/km 71 % 76 % +20/-17
3. 15,00 km 1:17:34 5,00 km 25:50 5:10/km 72 % 74 % +19/-29
4. 20,01 km 1:43:18 5,01 km 25:44 5:08/km 72 % 75 % +27/-22
5. 25,02 km 2:09:14 5,01 km 25:56 5:11/km 73 % 77 % +18/-17
6. 30,02 km 2:35:03 5,00 km 25:49 5:10/km 76 % 79 % +19/-14
7. 35,01 km 3:00:15 4,99 km 25:12 5:03/km 78 % 81 % +16/-30
8. 35,35 km 3:01:58 0,34 km 1:43 5:03/km 80 % 81 % +1/-0

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace Ø HF max. HF HM
1. 1,00 km 5:14 1,00 km 5:14/km 70 % 72 % +1/-0
2. 2,01 km 10:28 1,01 km 5:11/km 71 % 75 % +7/-5
3. 3,02 km 15:40 1,00 km 5:11/km 70 % 72 % +3/-0
4. 4,01 km 20:54 1,00 km 5:15/km 70 % 72 % +10/-10
5. 5,00 km 26:00 0,99 km 5:10/km 70 % 72 % +0/-0
6. 6,01 km 31:15 1,01 km 5:11/km 71 % 73 % +11/-7
7. 7,02 km 36:25 1,01 km 5:08/km 71 % 72 % +1/-0
8. 8,00 km 41:24 0,98 km 5:04/km 72 % 74 % +0/-5
9. 9,01 km 46:39 1,01 km 5:11/km 72 % 76 % +2/-0
10. 10,00 km 51:45 0,99 km 5:09/km 72 % 74 % +4/-2
11. 11,02 km 56:57 1,02 km 5:06/km 71 % 73 % +0/-9
12. 12,01 km 1:02:00 0,99 km 5:06/km 71 % 74 % +9/-10
13. 13,01 km 1:07:10 1,00 km 5:10/km 71 % 73 % +0/-3
14. 14,02 km 1:12:30 1,01 km 5:17/km 72 % 74 % +1/-0
15. 15,00 km 1:17:34 0,98 km 5:10/km 73 % 74 % +6/-6
16. 16,01 km 1:22:43 1,01 km 5:07/km 73 % 75 % +8/-4
17. 17,00 km 1:27:54 1,00 km 5:13/km 71 % 74 % +10/-10
18. 18,02 km 1:33:04 1,02 km 5:05/km 72 % 74 % +2/-0
19. 19,02 km 1:38:14 1,00 km 5:09/km 71 % 74 % +8/-4
20. 20,00 km 1:43:14 0,98 km 5:06/km 72 % 75 % +2/-8
21. 21,01 km 1:48:21 1,01 km 5:05/km 72 % 74 % +6/-9
22. 22,00 km 1:53:30 0,99 km 5:12/km 72 % 74 % +0/-5
23. 23,01 km 1:58:50 1,01 km 5:18/km 73 % 75 % +3/-0
24. 24,00 km 2:03:57 1,00 km 5:08/km 74 % 76 % +7/-5
25. 25,00 km 2:09:08 1,00 km 5:11/km 74 % 77 % +8/-4
26. 26,00 km 2:14:22 1,00 km 5:14/km 75 % 77 % +12/-10
27. 27,01 km 2:19:35 1,00 km 5:12/km 75 % 77 % +5/-4
28. 28,01 km 2:24:51 1,01 km 5:14/km 76 % 79 % +5/-4
29. 29,02 km 2:29:59 1,01 km 5:06/km 77 % 79 % +0/-0
30. 30,00 km 2:34:57 0,98 km 5:04/km 76 % 79 % +1/-0
31. 31,00 km 2:40:04 1,00 km 5:06/km 77 % 79 % +4/-11
32. 32,02 km 2:45:12 1,02 km 5:03/km 78 % 81 % +10/-5
33. 33,00 km 2:50:04 0,98 km 4:58/km 78 % 81 % +5/-13
34. 34,01 km 2:55:12 1,01 km 5:04/km 78 % 81 % +8/-7
35. 35,00 km 3:00:12 0,99 km 5:04/km 78 % 79 % +0/-5
36. 35,35 km 3:01:58 0,35 km 5:03/km 79 % 81 % +1/-0



  Multi-Asset Forex Fond

2019 Performance
01/19: 1,20% | 02/19: 1,65%
03/19: 3,30% | 04/19: 2,1%
05/19: 2,35%
2018 Performance: 34,15%
01/18: 1,35% | 02/18: 0,90%
03/18: 4,95% | 04/18: 3,30%
05/18: 3,50% | 06/18: 4,05%
07/18: 3,15% | 08/18: 2,95%
09/18: 1,65% | 10/18: 3,55%
11/18: 3,25% | 12/18: 1,55%

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