Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,57 km vom 27.09.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Donnerstag
27.09.2018
Langsamer Dauerlauf 8,57 km 8,57 km 0h45min23s 5min18s/km 133 (68%) +31m/-31m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:30 5,00 km 26:30 5:18/km 68 % 72 % +24/-16
2. 8,57 km 45:24 3,57 km 18:54 5:18/km 67 % 71 % +8/-16

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:29 1,01 km 5:26/km 67 % 71 % +1/-0
2. 2,02 km 10:55 1,00 km 5:25/km 68 % 70 % +8/-6
3. 3,01 km 16:08 1,00 km 5:14/km 67 % 71 % +9/-4
4. 4,00 km 21:20 0,99 km 5:15/km 68 % 70 % +0/-7
5. 5,00 km 26:30 1,00 km 5:10/km 68 % 72 % +4/-1
6. 6,00 km 31:42 1,00 km 5:11/km 68 % 71 % +10/-4
7. 7,01 km 37:06 1,01 km 5:21/km 67 % 70 % +1/-4
8. 8,02 km 42:28 1,01 km 5:20/km 67 % 70 % +0/-6
9. 8,57 km 45:24 0,55 km 5:22/km 67 % 69 % +1/-0

 
 
 
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