Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 14,36 km vom 25.09.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
25.09.2018
Langsamer Dauerlauf 14,36 km 14,36 km 1h15min42s 5min16s/km 130 (66%) +66m/-66m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 26:22 5,00 km 26:22 5:16/km 67 % 71 % +36/-20
2. 10,00 km 52:43 5,00 km 26:21 5:16/km 66 % 69 % +13/-19
3. 14,36 km 1:15:42 4,36 km 22:59 5:16/km 66 % 71 % +17/-27

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:21 1,01 km 5:17/km 67 % 70 % +1/-0
2. 2,01 km 10:45 1,00 km 5:25/km 68 % 71 % +7/-6
3. 3,00 km 15:58 1,00 km 5:14/km 67 % 71 % +13/-5
4. 4,01 km 21:12 1,01 km 5:12/km 66 % 69 % +0/-6
5. 5,00 km 26:22 0,99 km 5:13/km 66 % 69 % +15/-4
6. 6,01 km 31:39 1,00 km 5:16/km 67 % 69 % +0/-8
7. 7,01 km 36:51 1,00 km 5:11/km 66 % 69 % +4/-2
8. 8,02 km 42:14 1,01 km 5:19/km 66 % 69 % +0/-7
9. 9,01 km 47:27 0,99 km 5:17/km 66 % 69 % +4/-1
10. 10,00 km 52:43 0,99 km 5:19/km 65 % 68 % +4/-7
11. 11,02 km 58:06 1,02 km 5:18/km 65 % 68 % +4/-8
12. 12,01 km 1:03:15 0,99 km 5:12/km 66 % 69 % +15/-15
13. 13,01 km 1:08:36 1,00 km 5:21/km 65 % 71 % +4/-9
14. 14,01 km 1:13:53 1,00 km 5:16/km 66 % 68 % +0/-3
15. 14,36 km 1:15:42 0,35 km 5:13/km 66 % 67 % +2/-0

 
 
 
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