Sven Barthel
                 
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Langsamer Dauerlauf 8,61 km vom 18.09.2018

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Datum Einheit Distanz Zeit Tempo HF Höhe Änd.
Dienstag
18.09.2018
Langsamer Dauerlauf 8,61 km 8,61 km 0h46min23s 5min23s/km 135 (69%) +30m/-30m


Details



# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Zeit R.-Pace HF max. HF HM
1. 5,00 km 27:13 5,00 km 27:13 5:27/km 68 % 73 % +16/-10
2. 8,61 km 46:23 3,61 km 19:10 5:19/km 68 % 74 % +14/-20

# Distanz Zeit R.-Dist. R.-Pace HF max. HF HM
1. 1,01 km 5:41 1,01 km 5:38/km 68 % 71 % +1/-0
2. 2,02 km 11:16 1,01 km 5:33/km 69 % 73 % +7/-5
3. 3,02 km 16:42 1,00 km 5:27/km 68 % 72 % +9/-4
4. 4,01 km 22:01 0,99 km 5:22/km 68 % 71 % +0/-7
5. 5,00 km 27:14 1,00 km 5:14/km 68 % 71 % +4/-3
6. 6,01 km 32:32 1,01 km 5:14/km 68 % 71 % +12/-13
7. 7,01 km 37:49 1,00 km 5:18/km 68 % 71 % +4/-9
8. 8,02 km 43:11 1,01 km 5:19/km 69 % 72 % +0/-3
9. 8,61 km 46:23 0,59 km 5:26/km 69 % 74 % +2/-0

 
 
 
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